Уход за чувствительными зубами

Не так давно я в очередной раз лечила зубы, а заодно и обновила и свои знания о чувствительных зубах. Ими я и хочу поделиться с вами! Поэтому данный пост прежде всего посвящается людям с чувствительными зубами! 

Уход за чувствительными зубами

Можете считать, что у вас чувствительные зубы, если:

  • Вы чутко реагируете на кислое/ соленое/ сладкое
  • Вы не можете пить холодные напитки и есть мороженое без боли
  • Вам больно прикасаться зубной щеткой к зубной эмали
  • Вы не можете смеяться на улице, т.к. залетевший в рот ветер причиняет боль!

Почему зубы становятся чувствительными?

Это происходит из-за истончения (размягчения) зубной эмали и оголения дентинных канальцев.

Грубо говоря, строение наших зубов выглядит так: внутри находится нерв, его окружает дентин (внутренняя твердая ткань зубов), а сверху все защищает зубная эмаль. 

Уход за чувствительными зубами

Когда дентинные канальца оголяются, мы начинает чувствовать боль!

Почему это происходит?

  • Такая ситуация может возникнуть при опущении десен
  • При отбеливании зубов у стоматолога
  • При неправильном способе чистки зубов
  • Эмаль может истончиться при использовании жесткой зубной щетки
  • Или при использовании высокоабразивных зубных паст
  • Причиной может являться и повышенная кислотность желудка, тогда эмаль разрушается под воздействием собственной слюны
  • А также частое употребление газированных напитков и продуктов, содержащих кислоты.

Как быть и что со всем этим делать?

Конечно, легче предупредить, чем разбираться с последствиями. Но если вы уже являетесь обладателем чувствительных десен, то можно себе помочь.

Во-первых, необходимо посетить стоматолога, который скажет наверняка, какие дентинные канальца нуждаются в закрытии пломбами, а какие можно попытаться восстановить в домашних условиях.

Во-вторых, нужно исключить разрушающее воздействие жесткой зубной щетки, отбеливающих паст и процедур по отбеливанию зубов, а также зубных порошков! Для меня это было ударом! Ведь последние 3 месяца я только и делала, что пользовалась зубными порошками! Но мнение стоматологов едино: зубной порошок – враг чувствительных зубов! И если бы не личный опыт, то я бы не поверила своему стоматологу, которая утверждает, что зубной порошок – высокоабразивное средство, которое хорошо полирует и отбеливает зубную эмаль, а заодно и истончает ее! Если вы хотите быстро отбелить зубы, то можно воспользоваться зубным порошком, но использовать его не больше недели! А если у вас чувствительные зубы, то лучше воздержаться и от него Уход за чувствительными зубами L А у меня-то столько запасов зубного порошка от МиКо! 

Уход за чувствительными зубами

В-третьих, нужно научиться правильно чистить зубы Уход за чувствительными зубами! К счастью, сейчас есть Youtube, где вы можете посмотреть ролики, в которых стоматологи обучают правильным техникам.

В-четвертых, нужно подобрать специальную зубную пасту, которая бы запечатывала обнаженное дентинное канальце и реминерализовала бы эмаль! А заодно и специальную зубную щетку для чувствительных зубов и ополаскиватель.

Реминерализирующей зубной пастой нужно чистить зубы 2 раза в день: утром и вечером. Но для достижения максимального и быстрого эффекта после чистки зубов следует интенсивно втирать горошинку этой пасты в чувствительные участки зубов в течение 1 минуты. А после каждого приема пищи нужно пользоваться специальным ополаскивателем для полости рта. Реминерализирующие зубные пасты (по моим наблюдениям) в качестве основного компонента имеют в составе кальций! А также содержат калий и фторид. В общем, насыщение минералами зубной эмали происходит непосредственно извне.

Раньше, когда не было такого изобилия зубных паст, в случае с чувствительной эмалью делали следующие примочки для зубов. В воде разводили жидкий кальций, который прикладывали с помощью ватки к зубной эмали на 10 минут. Такую процедуру нужно было делать несколько раз в день на протяжении 20 дней. Этот дешевый и сердитый, но неудобный способ, может быть актуальным и сегодня.

В-пятых, если не хотите быть постоянным клиентом стоматологов, нужно пересмотреть свою систему питания. Если есть какие-то проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, в частности повышенная кислотность желудка, то избавиться от гиперчувствительности зубов навсегда не получится. Поэтому придется обратиться к врачу, который поможет составить программу по восстановлению нормального функционирования ЖКТ. Но некоторые рекомендации по коррекции диеты являются универсальными. Ими я хочу поделиться. 

Уход за чувствительными зубами

Повышенная кислотность желудка означает чрезмерную выработку соляной кислоты в желудке. Она может вырабатываться от переизбытка в рационе: острой, жареной, жирной пищи, сладостей и сладких напитков (соков и компотов). Следовательно, диета должна исключать употребление такой пищи, как кетчупы, соусы, маринады, сдобу, черный хлеб, алкоголь, жирные супы, жаренное мясо, редьку, щавель, цитрусовые и ягоды, соль и острые приправы, кофе.

А жить-то вообще можно?

Можно, только осторожно! Уход за чувствительными зубами Можно кушать картофельное пюре, овощи с минимальным количеством клетчатки (картофель, морковь, цветная капуста, брюква), каши (овсяную, гречневую, рисовую), фрукты (бананы, груши). Можно пить зеленый чай или некрепкий черный, кисель, компот из сухофруктов, молоко и кисло-молочные продукты. Также снижает соляную кислоту употребление минеральной воды и молока.

Если потерпеть недельку зубами такую диету, то жить станет не только можно, но еще и приятно! Ведь иметь здоровые зубы – это прекрасно!  Уход за чувствительными зубами

Ваша Bella


Закрыть ... [X]

Как ухаживать за зубами и ртом 5 основных правил и пошаговая Курсы маникюра гель-лаком для начинающих

Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами Уход за чувствительными зубами